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화이팅💪
↳ typically 50-55kgs
↳ 넵
11.....?
↳ 팔꿈치가 옆을 보게 계속유지되야해요 수축할때 보통 팔꿈치가 힘들어서아래쪽으로 많이가요 그러면 삼두가 힘이 들어갑니다
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목 아퍼요 목으로 버티기
엉덩이 까지 자극오는게 맞나요?
한쪽씩 해봐라 👍
능형근 타겟이라면 오케이
힘이 안들어가... 무릎도 안펴져...
운동할 육신이 있음에 감사하자 징징대지말자. 누군가는 오늘 하루 뛰어보는게 소원일수있다. 복근운동을 할수있음에 이 고통을 느낄수 있음에 감사하자
아우 팔도 너무아프다
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엄마 보고싶어
화이팅💪
귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기계에 아무 무게도 없을 때의 무게는 얼마인가요?
↳ typically 50-55kgs
이거 몸 조금 뒤로하고 해도 되나요 더 자극이 잘 오는거 같은뎅
↳ 넵
니네 이거밖에 못해?
11.....?
진짜 오늘도 싫어요 이거
6키로를 하라고???? 내가???????
다른건 모르겠고 삼두가 열심히 자극만 돼요 ㅠ
↳ 팔꿈치가 옆을 보게 계속유지되야해요 수축할때 보통 팔꿈치가 힘들어서아래쪽으로 많이가요 그러면 삼두가 힘이 들어갑니다
왜 헬린이가 하기 쪽팔린 것만 시키냐고ㅠㅠ
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 이거 왜 무게가 안느냐..50 고정 중 ㅠ