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손바닥 하늘로 보게해서 어깨 쿠션 잡고 해보세요 뒤집니다

아야

120찍었다 이제 목표 130

하면할수록 나의 나약함에 속상하네

15kg으로 힘겹게 하는 내가 갠시리 부끄럽네

우리가 해낼 수 있어요, 여러분. 계속 나아갑시다!

트렁크를 잡기 어렵다

내 체중보다 가뱌운데 왜 힘들까..

런지 싫어

상부 중간 등과 승모근을 목표로 하기 위해, 나는 수직 바벨 로우와 앞으로 구부린 로우의 중간 형태인 자세를 사용하며, 오버핸드 그립을 사용합니다.

개힘듬..ㅠㅠ

나는 저항을 주기 위해 내 침실 문 중 하나에 밴드를 추가했다 🏋️‍♂️

↳ took your advice and added a band. 🍑🔥

타오른다 오 신이여 타오른다

↳ it’s supposed to

뭐라고요 😂😂😂😂

왜 이게 내 배꼽을 아프게 하지?

당신은 체중을 변경할 수 있습니다.

↳ how?

나는 그냥 이걸 사랑한다고 계속 말하고 있어… 아마도 더 쉬워질 거야 🤣😅🤞🏻

그냥 바닥에 앉아서 해도 되나요?

↳ 바닥은 중심잡기 힘들듯

시발롬아

4kg도 못드는 나!!한심하다. ㅠㅠ