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도대체 어떤 등짝이 만들어진다는겨🔥🔥

여름을 위해 복근이 필요하다는 걸 매번 코어 운동을 할 때마다 스스로에게 상기시켜야 해요 😫😫😫

↳ OMG so real😭

🔥

이모 삼겹살4인분같은3인분같은 1인분주세요처럼 트레이너님 15번같은 1번만할께요 같은건 없을까..

진짜 이게 제일 힘들어여 코어힘 부족인듯 ㅠㅠ🥵

나는 네 개를 했고 다음 세트로 갔어 😭😭😭😭

↳ lol sounds like me

이 나쁜넘아 저번주만해도 10kg아니였어? 왜 갑자기 네맘대로 15로 늘려🥵🥵

한쪽? 아닌거같은데

이 무게는 케틀벨 하나의 무게인가요? 설명서에는 벨이 복수형으로 적혀 있습니다.

↳ one kettlebell 👊

아프지 않은 큰 셔츠

가슴이아니라 삼두에 자극이 더가는데... 맞나요...?

↳ 가슴을 닫고 허리 굽히시고 하시면 삼두가 더 먹고 가슴열고 허리 피시면 가슴먹어요

헬스장 귀찮아서 아파트 헬스장 왔는데 머신이 무릎 나갈거 같아서 건너뛸게요..

그만해 불가리아 어딘지 알거 같아...제발 그만

할 때 무릎이 아픈데 자세를 어떻게 교정해야 할까요?

괄약근에 힘주면서 하니……………….💣🏋️‍♂️🔥👏

아니 홀수 그만 추천하라고;;

이거 원래 목이 땡기는게 맞는거죠!?

전혀 할 수 없어요. 어떤 제안이 있나요?

↳ is it shoulder flexibility or the weight?

자꾸 팔이 부들부들 떨려요!!자세가 맞는건가;;;

이거 은근 무거워요;;;;;