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↳ 낮은 무게로 정자세 잡고 무게를 늘려보세용!
🥵
↳ same 🙄😩😂
↳ to burn not injury lol
↳ I struggle getting motivated for the first lol
아파요😭
무게 제한이 늘어나는 것을 보니 정말 멋져요!
나는 넘어질 것 같아 😭🫡
손목이 너무 아픔..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나만 그런게 아니였구나 진짜 배가 쥐어짜지고 손이 안올라가지길래 이상한건가했네🏋️♂️🔥
허리나 목에 부담없이 복근 자극주기 최고네요..
한쪽 팔꿈치만 아픈건 왜그럴까요,,?,,
↳ 낮은 무게로 정자세 잡고 무게를 늘려보세용!
🥵🔥 느리게 움직여서 해봐. 팔을 흔들지 말고 편안하게 해. 한계를 밀어붙이고 운동을 즐겨.
아 좀 나오세요!!!!! 순서 바꿔서 앞에꺼 다 할때까지 안비키시네 진짜로..... 이제 바꿀 순서도없다구요ㅠ
쉬는시간 왜 10초 줄었니?
8z - ZZZ x
🥵
내 어깨가 너무 약해서 웃기지도 않아.
↳ same 🙄😩😂
라마단 동안 쉽게 12회를 할 수 있습니다.
누군가 편안함이 발전의 적이라고 말했으니 불편해져야 해. 이번에는 그냥 계속 그렇게 스스로에게 말할 거야. 우치
↳ to burn not injury lol
신성한 점프 🔥
이 마지막 세트는 항상 나를 죽인다 🥵
↳ I struggle getting motivated for the first lol
이거 끝나고 레그 익스텐션을 해야 해 🥵
쉬운게 아니네
이 운동 하는데에만 10분 쓰네