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오랜만에 해서 그런가!!무겁다~;;

앞으로 고꾸라질 것 같아서 너모 무서워서 손잡이에 손을 얹고하게됨ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

↳ 저두여

12.5 kg x 7 💪 덤벨 숄더 프레스

이대로 누워서 자고 싶네요

어깨 아파요...

힘 잘못줘서 똥나올것같음🍑

이거 하면서 3초 세면서 내리는데 왜 눈이 부르르 떨림?? 🥵🥵

쥐가 계속나요 누가 야옹좀 ㅋ

↳ 야옹

80 60 40 한세트 15개씩 드랍으로 즐기면서 이걸 3세트하니까 미친놈 같이 으아 거림

아 무릎이랑 발뒷꿈치 일자로 해도 왜 종아리에 자극 오는거져ㅠ?

↳ 일자ㄴㄴ 八자로 하시길

허리가 아픈데 뭐가 문제일까요..?

↳ 허리용

전완근에 힘이 들어가면서 너무 자극적인데 정상인가요..?

↳ 전완근 터질거같아요

저 여잔데 40키로 이거 실화에요?

↳ 저도 그랬는데.. 정신차려보면 80이 되어있을겁니다..🤣🤣

이거 무리해서 하다가 전완근 먹고 2주 고생했음

마지막 운동이 이거라니....🥵

AI 앱과 함께 운동하는 것을 좋아합니다.

손목에 힘이 들어가는거 같은데 괜찮나요?ㅠㅠ

↳ 코어힘이 없다는 뜻 복압 주세영

어깨 펴지는 기분~

이거 40 이 밀려요?. .. 20 이한곈데

양쪽원판 이라고 뜨는게 양쪽 원판 합한 무게를 말하는건가요? 각각 그 무게 만큼 꼽으라는 건가요?