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26819개의 게시물
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P
PlacidGuava1
·
오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ
·
2026-06-30
나는 TS 하다가 죽을 것 같아.
원문 보기
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단
단아한칡부엉이2
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원 암 덤벨 로우
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2026-06-30
왼쪽할때 광배보다 능형근에 자극이 더 잘오는데 이유가 뭔가요??
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정
정서하1
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케틀벨 고블릿 스쿼트
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2026-06-30
돼지 왕갈비 먹어야지
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유
유머러스한늑대58
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원 암 케틀벨 아놀드 프레스
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2026-06-30
후면어깨랑 손목이 너무아픈데?
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H
Haomoon
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스미스 머신 스쿼트
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2026-06-30
허리아프다니까 스쿼틀ㄹ 쳐넣네
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미
미소짓는오토방
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오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ
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2026-06-30
갑자기 힘빠지는데... 머리카락 뜯어갈까바 억지로 버텼어...
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스
스나이FUN
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시티드 니업
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2026-06-30
하체하고 이걸 시키네. 이 시키가 코어하기 전에 다리가 부들부들 후달리는데. 이시키가!!
2
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스
스나이FUN
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원 레그 익스텐션
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2026-06-30
다들 힘들다고 하지? 처음 20 가벼워서 35올려서 4세트 12개씩 완!!! 이제 다른 운동하러 가볼까? 잠만... 뭔가 이상한데🥵🥵
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놀
놀고싶은자두25
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버피
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2026-06-30
하 너무 헉헉
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케
케빈듀랜
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암 풀다운
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2026-06-30
💣
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B
Brian.Kim
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원 레그 덤벨 데드리프트
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2026-06-29
힘든데 효과는 딱 좋은 듯
0
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K
KayaanNarayan
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T 레이즈
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2026-06-29
나는 체육관에서 이걸 할 엄두도 안 나 😂
원문 보기
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지
지후니다
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어시스트 딥스
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2026-06-29
오른쪽 어깨 관절이 아픈데 왜그런거죠ㅜ
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N
nakksw
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원 레그 익스텐션
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2026-06-29
👏
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C
CynC
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힙 어덕션 머신
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2026-06-29
같은
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추
추구미는패션근육
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덤벨 바이셉 컬
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2026-06-29
10kg 10~12회 4세트 이두는 고중량으로 치는게 더 성장에 좋은듯해여
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A
Ankit.xn
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덤벨 로우
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2026-06-29
젠드 팻 게이이
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A
Ankit.xn
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원 암 덤벨 로우
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2026-06-29
Fffuuuuuuucccccckkkkkkk
원문 보기
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사
사이판사자
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라잉 바벨 트라이셉 익스텐션
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2026-06-29
🦍
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사
사이판사자
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클로즈 그립 벤치프레스
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2026-06-29
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나는 TS 하다가 죽을 것 같아.
왼쪽할때 광배보다 능형근에 자극이 더 잘오는데 이유가 뭔가요??
돼지 왕갈비 먹어야지
후면어깨랑 손목이 너무아픈데?
허리아프다니까 스쿼틀ㄹ 쳐넣네
갑자기 힘빠지는데... 머리카락 뜯어갈까바 억지로 버텼어...
하체하고 이걸 시키네. 이 시키가 코어하기 전에 다리가 부들부들 후달리는데. 이시키가!!
다들 힘들다고 하지? 처음 20 가벼워서 35올려서 4세트 12개씩 완!!! 이제 다른 운동하러 가볼까? 잠만... 뭔가 이상한데🥵🥵
하 너무 헉헉
💣
힘든데 효과는 딱 좋은 듯
나는 체육관에서 이걸 할 엄두도 안 나 😂
오른쪽 어깨 관절이 아픈데 왜그런거죠ㅜ
👏
같은
10kg 10~12회 4세트 이두는 고중량으로 치는게 더 성장에 좋은듯해여
젠드 팻 게이이
Fffuuuuuuucccccckkkkkkk
🦍
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