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살려줘요
똥마려
↳ 오직 당신뿐인! 당신은 외톨이다! 하하하!
↳ 이거이거👊
재앙
↳ 좁게는 광배 넓게는 대원근 등상부 거의 등 운동이 이래요
↳ 진심.. 그냥 저는 양쪽 합한 값으로 하려구요
🥵
💪
이거 원래 한쪽원판 기준 아니었는데 씨발 진짜 욕나오네ㅡㅡ
어차피 무게 맞는 케틀벨 없어서 이것도 덤벨로 하고 있는데 대체 덤벨 런지만 몇 세트야 ㅋㅋㅋㅋ
살려줘요
날개뼈쪽 근육이 아픈데 정상인가요?
진짜 해머 가지고 대가리 개찍고 싶다
똥마려
형님들 이거 내려놓을 때 어케 내려놓으시나요들?? 할땐 괜찮은데 내려놓을 때 허리가 넘 아프매..
이 앱을 사용하는 인도인은 몇 명인가요?👏👏👏👏
↳ 오직 당신뿐인! 당신은 외톨이다! 하하하!
자기한테 가벼운 무게로 30개씩 3세트 해버리면 맛있음
↳ 이거이거👊
재앙
헬스장에 어깨넓이 일자바(수평)이랑 11자로 수직or좁게 잡을수있는 바가 있는데 각 그립별 운동부위 아시는 고수분 계실까요!?
↳ 좁게는 광배 넓게는 대원근 등상부 거의 등 운동이 이래요
뭐야 저번주는 4세트였는데..!
등보다 이두가 너무 아파유 ㅠㅠ
등보다 이두가 너무 아파용
팔꿈치가 아프면 어떻게 하나요?
팔꿈치가 아프면 어떡하나요?
양쪽원판 10kg이면 총 무게 10kg를 하라는건가요? 어플 업데이트 되서 바뀐이후로 좀 헷갈리네요
↳ 진심.. 그냥 저는 양쪽 합한 값으로 하려구요
🥵
무거우면 무게 맞추고 네거티브로
💪