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28295개의 게시물
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헬
헬태아1
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덤벨 플라이
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2025-03-17
팔을 어디까지 내려야 할까요 ㅠㅠ 많이 내려가면 어깨아작날거 같은데
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V
VigorousRaspberries1440
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오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ
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2025-03-17
더 이상 할 수 없을 때까지 계속해. 올해는 작년과 같지 않을 거야.
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A
AjaytheBot
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닐링 푸시업 로우
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2025-03-17
부상을 당해서 지금 정말 힘들어요🥵
원문 보기
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밀
밀리버
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숄더 프레스 머신
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2025-03-17
5키로 늘리지 말라고 하루만에.. 인공지능넘아…
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별
별이삼샵
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펙 플라이 머신
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2025-03-16
아무래 해도 어깨가 많이 먹는데 어케요
0
0
M
Madgunner93
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케이블 트라이셉 푸쉬다운
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2025-03-16
95파운드는 정말 무겁다.
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2
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잔
잔_준
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인클라인 덤벨 컬
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2025-03-16
미친ai 이지바 바이셉컬시키고 덤벨 컬시키고 인클라인 덤벨컬시키는건 어느나린ai냐..
1
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올
올해는하자
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레그 레이즈
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2025-03-16
휴식 20초 ㅁㅊ놈이냐?👊
5
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너
너운동하는거야
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레그 익스텐션
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2025-03-16
너가 뭔데 낮은강도라고 휴식시간을 조금주지?
0
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W
WilliamHodge
·
트라이셉 익스텐션 머신
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2025-03-16
73KG/160lb x6
원문 보기
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�
🍊18
·
오블리크 크런치
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2025-03-16
머리잡고있는 팔 말고 반대편 팔에 손부분이 다리로 가는게 맞아요? 난왜 불편하지..
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꽃
꽃새라
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덤벨 런지
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2025-03-16
미쳤나..
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닉
닉네임이닉네임
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친 업
·
2025-03-16
페럴럴 그립 친 업 > 바이셉 컬 > 친 업(???)
0
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불
불타는중
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덤벨 리버스 컬
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2025-03-16
이건 또 신기한 자극이네
1
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빅
빅쉽
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닐링 숄더탭 푸쉬업
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2025-03-16
살쳐줘... 이걸 어떻게해... 팔굽혀펴는것도 힘들어... 한손으로 홀딩하는것도 안되는데 어떻레 팔을 또 움직여..
1
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미
미친딸기
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니 푸쉬업
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2025-03-16
팔은 안아픈데 손목이 부서질거 같음
0
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대
대충시작해
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트위스트 슈퍼맨
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2025-03-16
🥵
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J
JskAirport
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백 랫 풀다운
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2025-03-16
이 운동하고 허리 통증 싹사라짐 이운동이 좀 유행지나긴했는데 좋은운덩입니다
↳
ㄹㅇ 저는 승모통증없어짐
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3
M
Mclift
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크런치
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2025-03-16
앞으로 10kg의 무게를 들고 있는 것이 훨씬 더 좋습니다.
원문 보기
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H
Hanuel1
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러시안 트위스트
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2025-03-16
뱃살이 찝혀서 잘 안 조여져요 ㅎㅎㅠㅠㅠㅠ
↳
ㅋㅋ 공감요
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팔을 어디까지 내려야 할까요 ㅠㅠ 많이 내려가면 어깨아작날거 같은데
더 이상 할 수 없을 때까지 계속해. 올해는 작년과 같지 않을 거야.
부상을 당해서 지금 정말 힘들어요🥵
5키로 늘리지 말라고 하루만에.. 인공지능넘아…
아무래 해도 어깨가 많이 먹는데 어케요
95파운드는 정말 무겁다.
미친ai 이지바 바이셉컬시키고 덤벨 컬시키고 인클라인 덤벨컬시키는건 어느나린ai냐..
휴식 20초 ㅁㅊ놈이냐?👊
너가 뭔데 낮은강도라고 휴식시간을 조금주지?
73KG/160lb x6
머리잡고있는 팔 말고 반대편 팔에 손부분이 다리로 가는게 맞아요? 난왜 불편하지..
미쳤나..
페럴럴 그립 친 업 > 바이셉 컬 > 친 업(???)
이건 또 신기한 자극이네
살쳐줘... 이걸 어떻게해... 팔굽혀펴는것도 힘들어... 한손으로 홀딩하는것도 안되는데 어떻레 팔을 또 움직여..
팔은 안아픈데 손목이 부서질거 같음
🥵
이 운동하고 허리 통증 싹사라짐 이운동이 좀 유행지나긴했는데 좋은운덩입니다
↳ ㄹㅇ 저는 승모통증없어짐
앞으로 10kg의 무게를 들고 있는 것이 훨씬 더 좋습니다.
뱃살이 찝혀서 잘 안 조여져요 ㅎㅎㅠㅠㅠㅠ
↳ ㅋㅋ 공감요