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나는 19번의 수술 후 매일 더 강해지고 있다.

단백질 많이 먹고 이거 하다가 빵구 꼈는데 옆에 아주머니가 지나가시면서 코 잡으신다.. 🤥

↳ 안지린게 어디예요

브로이오, 그동안 바벨이 20파운드인 줄 알았는데 45파운드네 하하하하

↳ When he realized he was strong as hell!

내 고관절이 이리 뻣뻣했나..자괴감 들고 괴로워..

이거랑 오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션2 슈퍼셋트로 하고 마무리 클로즈그립 벤치 하면 삼두 좋아서 춤추는거 볼수있습니다

팔꿈치 아픈건 어떡해요?

↳ 밴딩해야할듯요

나한테 30키로 들래... 싸울래?👊

다들 득근하세요!

아니 뭐야 5키로 안들어지는거 정상이야????????

↳ ㅇㅇ 기구가 무거워 ㅠ

🥵

앉지 말라는 것 같아.

하면 팔이 저릿저릿한데 어떡하나요?

나는 오늘 갓 태어난 조류새끼가 첫 날갯짓하듯 한마리의 파닭몬이 됐다🦍

덤벨 5kg 드는 애한테 무슨 20kg를 하래

↳ 5키로에 20 맞음

승모근에 힘이 들어가네요

하룻밤 사이에 일어나지 않아요. 계속해서 끈질기게 노력하고 포기하지 마세요. 당신은 할 수 있어요 😀

↳ sage advice

등이 자극되는데 이거 맞나요?

↳ 아니요

다섯세트가 맞아요?ㅠㅠ

내 머릿속에서 이런 걸 할 때 일어나는 일: “노 젓고 노 젓고 너의 배를, 부드럽게 시내를 따라” (블루이 참조)

↳ dont let go!!! Lmfao

회당 양쪽 2번입니다.