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↳ you should really be giving yourself more rest in between
🥵
↳ 어깨 내리고 ㄱㄱ
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↳ 트라이셉 익스텐션 트익은 스트레이트바 일자바로 하는 거고 이건 로프로 하는 겁니다 둘다 위에서 아래로 누르는건 같은데 팔꿈치를 어떻게 벌리고 자세를 어떻게 잡냐에 따라 삼두의 내측두와 외축두를 공략 하는 거예요 아래에서 위로 미는건 앞에 오버헤드가 붙습니다
다리 운동을 이틀 연속으로! 오늘은 농담이 아닌 흔들리는 젤리 다리가 될 거예요.
↳ you should really be giving yourself more rest in between
자극 느끼려고 하지 말고 정자세, 가슴찍, 반동 받고 내리기
댓글들 보고 유료버전 안쓰기로 결심함. 이 놈 제대로 판단하는 놈이 아님
왜 앉아서 유튜브를 쳐 보고 잇냐고
40초만 쉬라고? 빨떨어지라는거냐?
시발 3일만에 또하네
🥵
왜 가슴이 아니라 ㅈㄲㅈ가 커지지
AI도 저정도 각도로 팔이 올라가는지 시험해 보고 싶네
딴건 몰라도 이새끼만큼은 저중량 고반복이 맞는거같음..(반박시 니말이 맞음)
팔이 어떻게 저렇게 높이 올라가지?
중급은 죽을것같다
이거 첨해봐서 그러는데 이두에 자극이 등보다 이두에 자극이 오는데 이게 맞아요?
이게 젤 맛있음 ㄹㅇ
이것 좀 안시킬순 없는건가????
응응 죽어준다고 ;
즉시 “운동대체”
가슴에 자극이 안오고 삼두랑 어깨, 등쪽에 자극이 오는데 어떻게 해야할까요..?
↳ 어깨 내리고 ㄱㄱ
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케이블 트라이셉 익스텐션이랑 이거랑 차이가 뭔가요? 삼두 항목 보면 따로 되어있어서..
↳ 트라이셉 익스텐션 트익은 스트레이트바 일자바로 하는 거고 이건 로프로 하는 겁니다 둘다 위에서 아래로 누르는건 같은데 팔꿈치를 어떻게 벌리고 자세를 어떻게 잡냐에 따라 삼두의 내측두와 외축두를 공략 하는 거예요 아래에서 위로 미는건 앞에 오버헤드가 붙습니다