28295개의 게시물
무섭다
↳ go down then go back up, hope these instructions help
↳ 그냥 바벨+원판 무게가 10kg이 되도록 하라는 거에요. 헬스장에 10kg짜리 바벨 있으면 그걸로 하시면됩니다.
언제까지 올릴꺼냐?
한쪽 씩인 줄 알았는데 슈밤바....
무릎에서 뚝뚝 소리가…
절대 맥스에게 무게 가볍다고 하시면 안됩니다🏋️♂️
그는 나처럼 생겼다.
햄스트링 뒤쪽이 타오르고 있어🔥 마치 집이 불타는 것처럼
처음 해보는 거예요. 꽤 멋져요💪
무섭다
아래의 지침은 케틀벨 스윙에 대한 것이지, 펜듈럼 스쿼트에 대한 것이 아닙니다… 나는 지침과 가이드를 보고 그들이 그 엉망인 운동과조차 일치하지 않는 것에 지쳤습니다!
↳ go down then go back up, hope these instructions help
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 나오시겠다?!?ㅋㅋㅋ어!?!? 이렇게 하라는 거 맞다고?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 나이앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10kg적혀있는데 바벨(20kg)+원판 이렇게적혀있으면 뭔말인가요? 원판 10kg넣고 총합 30kg으로 하라는건가
↳ 그냥 바벨+원판 무게가 10kg이 되도록 하라는 거에요. 헬스장에 10kg짜리 바벨 있으면 그걸로 하시면됩니다.
오랜만에 하니까 오장육부가 뒤틀림
이미지에서 케이블 머리카락인줄알고 불고 있던 헬린이 나야나
진짜 탄다는 느낌이 뭔지 알려주네
들고있는 어깨가 너무 저리는데 이거 맞나요
이거 왜 어깨자극이 오ㄴ죠
으... ai야 25로하라며... 손목 아작나는줄ㄷㄷㄷ
55키로 13회 4세트
전용 30k 원판 만들어라
AI 추천 무게로 들다가 무릎 아작날듯.. 좀 내려야겠음