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댓글이 없넹..

↳ 댓글 쓰다 죽음

쉽네 하고 폰 들었더니 덜덜덜덜

어우 디스크있는 분들 금지💣💣💣

저희 헬스장 숄더프레스는 올렸다가 내리는데 직각 각도로 못내리고 거의 w처럼 팔이 벌어질 정도로 넓어요… 제가 잘못쓰고 있는걸까요 ㅠ? 최대한 손잡이 안쪽을 잡는데요… ㅜㅜ

등에 불 붙었는데요

마지막 세 번의 반복에서 내 마음은 예라고 하지만 내 몸은 아니라고 말해요!

하체 미친놈아🥵

누군가배에 딱딱한걸 계속 넣는기분입니다 경련이 일어나요 너무 아파요 씨팔

배에 경련이일어나서 뒹굴뒹굴해요 방법없나요 ㅠ

겨드랑이 쥐날라하는데 잘못된건가요?

↳ 저는 밥먹고 뛰면 횡격막 찔리는느낌나여ㅜㅜ

내려갈때 오금이 아픈데 어떡하나요

숄더프레스 다음에 이게 맞냐? 어깨 불타것따!!!!

허리가 아픈건 나뿐...?

하 진짜 하기싫

네

운동 다하고 마지막으로 이운동하셔요 팔벌려서말고 팔모아서 해보세욥

↳ 모아서 어캐함??

오버핸드하다가 언더핸드하는 사람??

↳ 나는 언더 먼저하고 오버로 함 ㅋㅋ

힘드롱

개성스포츠 기구는 이거 40키로가 벤치 80키로랑 비슷한데 40이 원래 이리 무겁나..

↳ 저희회사헬스장도 개선껀데 확실히 무거운거같네요.. 다른헬스장에선 65키로드는데 얜 45도 무겁네요

허리 기립근쪽만 아프네요 ㅜㅜ 고수님들 도움!!!

↳ 척추중립하시고 온전히 등으로만 덤벨을 올리십쇼,,,