커뮤니티

어깨에 자극이 오는데 정상인가요??

↳ 아니오

이미 삼두 다 털어놓고 이걸 또 하라면;;;;인정이 없으니 AI지,,,

앞어깨가 자극오는데 넘 약해서 그른걸까여 뭔가 틀린걸까유..

↳ 손으로 잡아당겨서 그런거같은데 팔꿈치를 통째로 뒤로 보낸다 생각해보세여.

한쪽 팔꿈치만 아픈데 이유가 뭘까요 ㅜㅜ

↳ 왼쪽이라면 근육이 불균형해서 한쪽만 무리중이라 그래요. 자세도 무리하게 틀어진곳 없는지 점검해보세요

앉아서 하십쇼 여러분들 무게 치기도 훨씬 좋고 자세도 안무너집니다

이거 어디가 자극점인지 모르겟어

싀부레ㅔㅔ

turn his tv off

아 완쪽어깨 아프다

자살하고싶다

이거 등받이 있는 의자에 등 기대고 해도 되는건가요?

해도해도 감을 못잡겟네

↳ tuck elbows in slightly turn dumbell too I started at 15 lbs now at 40

이거 애니메이션이랑 음성이랑 다른데 맞나요?

앉아서 하니 두배로 좋아

하체운동 하기싫어서 안하다가 하니깐 못치겠는데요,,?

전완에 힘 빼고 이두에 집중하니까 더 잘되는 듯

무릎 뒤쪽 통증이 너무 심하네요ㅠ 근육통은 아닌거같은데 뭐가 문젤가요

하다보니 무릎도 상체랑 같이 움직이고 있네요…

이 운동 계속 지웠더니 안할거냐고… ㅋ

↳ ㅋㅋ ai가 눈치도주네

네, 내 어깨가 찢어질 것 같아.