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어깨 아래쪽이 조금 아픈 게 정상인가요?

↳ ye

새로운 중량이 450파운드로 올라갔어요. 걷지 못할 때까지 기다릴 수가 없네요, 하하.

이두반 광배 반 오는데 힘 주는 법이 잘못된건가요?

이거 할때 힘차게 차면 뜨는데ㅜ 미는 느낌으로 해야대는겨 ?

↳ 힘차게 하면 안돼요 천천히 밀고 내리셔요

겨땀 졸라 남

겨땀 졸라 남

5키로차이가 이렇게 무겁다고?

↳ 2kg차이도 어마무시…

왜 이게 내 목 뒤가 아프기 시작하지?

↳ Try lowering your shoulder

무릎이 아픈데 이유가 뭘까요

이거하다 방구나오면 어떠케여..

↳ 트레이너 불러서 잠깐만 와보라고 하세요

25*14가 이리 무겁나

💣

야이 맥스려나 진심으로 미간에 하이파이브 처맞고싶나 아오 탈장될거같다

힘빠지면 기립근 부하가 생기네..🥵

↳ 22 힘 빠지기 전에는 자세 맞는거같은데 힘 빠지면 기립근에 힘이 들어가네요...

솔직히 말하자면, 그냥 이게 끝나기를 바래!

↳ me too!! 😫

왜 허리가 아플까요? 😢

↳ 저도요...

🦍

드디어 120×10 달성!

한쪽할때마다 카운팅하는 내가싫다

↳ 한쪽마다 아니에요..?

한쪽 고관절만 아프면 어떻게 타야할까요?ㅜㅠ 자세가 잘못된 걸까요?

↳ 자세도 문제지만 회복에 신경 쓰시는게 좋을거 같아요