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뒤질래 진짜
↳ ㅇㅈ
↳ 팔꿈치 벌려보세요
↳ different pully systems?
배가 찢겾저..🦍
↳ 목척추뼈가아니라 어깨를 뒤로 밀면 승모가 모입니다. 승모와 어깨사이에 두시면되요
화상🔥
↳ the french would argue, no grain no pain
↳ 뮤릅접고 개수 채우셈
뒤질래 진짜
18번은 미친놈아
스쿼트 2개 수행하고 이거라고? 날 죽여라
ㅅㅂ 1rm 재야하는데 혼자라 무서워서 못재겠음
맥스 넌 날 과대평가 했어;;
↳ ㅇㅈ
무릅을 머신 패드로 고정해도 되나요?
왜 계속 삼두가 먹죠..?ㅜㅜ
↳ 팔꿈치 벌려보세요
45도로 누운 채로 덤벨들고 팔을 쭉 아래로 늘어뜨리면 오른쪽 이두쪽에서 뚝 소리가 나면서 불쾌한 충격이 전해져요 뭘까요
14kg도 안 들어봤는데 16kg으로 하라고?
힘드시죠? 플레이트프론트레이즈랑 슈퍼세트 갑시다 이왕 힘들거
개새끼가 마지막에 꼭
헬스장 바꿨는데 여기 기구는 이상하게 가볍네 거의 50% 느낌
↳ different pully systems?
배가 찢겾저..🦍
너무하네진짜
이거 한쪽 팔당 35키로그램이 맞나요?
목 뒤 척추뼈에 멍이 들어요
↳ 목척추뼈가아니라 어깨를 뒤로 밀면 승모가 모입니다. 승모와 어깨사이에 두시면되요
화상🔥
창의적으로 괴롭히네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ👊👊👊
고통 없이는 얻는 것도 없다.
↳ the french would argue, no grain no pain
아니 형들... 15개 다 못하겠으면 우째? 쉬고 담세트 넘어가 아님 다 채워?
↳ 뮤릅접고 개수 채우셈