28295개의 게시물
↳ 세우면 종아리에 자극 분산 대신 안정적이고 무게 치기 가능 / 펴면 햄스트링에 자극 몰빵 대신 고중량에선 위험
살..나 살려라~!!!!!🥵
뿡 나옴
🦍🦍🦍
↳ 찢..;
너무 힘든데
오우~~
하
그 자리는 옆에 여친하고 떠들라고 만든 자리가 아닙니다👊👊👊
Ai가 날 너무 과대평가하네🥵
왐마 내뱃살 다찢어죽여주는 운동인듯
아마 태초의 인간은 나와같은 모습 아니었을까
이거 발을 어케 해야되요? 세우는거랑 피는거랑 자극이 다른 것 같은데 초짜입니다
↳ 세우면 종아리에 자극 분산 대신 안정적이고 무게 치기 가능 / 펴면 햄스트링에 자극 몰빵 대신 고중량에선 위험
살..나 살려라~!!!!!🥵
뿡 나옴
🦍🦍🦍
💣🥵뀱두근쬰하루
로우운동이랑 풀업운동이랑 다른거라는 것을 알려주는 운동임
아무것도 안꼈을 때 57kg이라는데, 이거랑 상관없이 30키로라 적혀있으면 더 끼우는게 맞는건가요?
뿡 나옴
오른쪽팔만 찢어지는 느낌임
↳ 찢..;
70에서 15는 미쳤어😫
너무 힘든데
뭔 여기댓글은 다 의문과 분노로 가득찼냐ㅋㅋㅋ
오우~~
하
110 찍었다~
아 런지할 때 힘 좀 아낄걸