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28295개의 게시물
최신순
인기순
이
이범동
·
프리처 컬 머신
·
2025-02-17
요거 바이셉컬이랑 비슷한 운동일까요?
↳
이두 컬 이라 동작은 같습니다.
1
1
운
운동했나
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바벨 힙 쓰러스트
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2025-02-17
벤치가 너무 높아서 못 올리는데 다른거 하는게 나을까요 ㅠㅜ
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힙
힙한복숭아
·
바벨 스쿼트
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2025-02-17
왜 4세트니 ㅜㅜ
0
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올
올해안에복근생김
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레그 컬
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2025-02-17
이거하고 다음날 종아리 알베김
1
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서
서주완
·
오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ
·
2025-02-17
누가 자꾸 뒤통수를 때려요
4
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이
이상민218
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덤벨 해머 컬
·
2025-02-17
바이셉하고 바로? 내 팔뚝 터칠려고 작정했넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
↳
그래야 이두랑 전완에 좋아유
1
1
핼
핼창된다
·
숄더 프레스 머신
·
2025-02-17
팔이 길어서 잡는 부분이 좀 좁은 것 같은데 어떻게 해야하나요??
0
0
모
모짜
·
펙 플라이 머신
·
2025-02-17
아 자리 드럽게 안나네
7
0
비
비둘기가막호롤롤로
·
레그 익스텐션
·
2025-02-17
ㅈ..지 눈으로 똑똑히 봤슈!!
0
0
세
세민49
·
덤벨 숄더 프레스
·
2025-02-17
덤벨을 어깨까지 드는게 더 힘든거같음..
0
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민
민이한
·
인클라인 덤벨 리어 레터럴 레이즈
·
2025-02-17
무게 날 너무 과대평가하는데...
0
0
고
고요한갈매기12
·
바벨 로우
·
2025-02-17
어께보다 넓게는 상부 승모,어께 넓이는 상부와 중부, 언더그립으로 좁게 상체 세우고하면 하부 광배
0
0
K
kmj794877
·
오버헤드 덤벨 트라이셉스 익스텐션
·
2025-02-17
앉아서 해도 되나요?
↳
네
4
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D
D.pool
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딥스
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2025-02-17
힘들면 체중 줄이고 나중에 해요
0
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담
담희7
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펙 플라이 머신
·
2025-02-17
아예 안당겨지는데 왜그런건가요 ㅠ. 아무리 무게를 낮게해도 다른 기구들은 잘되는데 이겋만 안되네요 ㅠㅠ
0
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헬
헬린이도와조
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레그 레이즈
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2025-02-17
엉덩이가뜨고 허리가아픈데 자세진짜엉망인가보다....🥵
0
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유
유승준99
·
풀 업
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2025-02-17
머신말고 스스로 하고싶으면 세트당 30초씩 매달리다보면 언젠가 하나씩하게됨
1
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M
MichaelYu
·
숄더 프레스 머신
·
2025-02-17
숄더 왜이리 힘들지..? 하...
0
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E
EPIMETHEUS
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숄더 프레스 머신
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2025-02-17
15kg 하라는데 왼쪽이 안올라요. 어떻해요?
1
0
건
건우진
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랫 풀다운
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2025-02-17
세트 마지막 쯤 항상 수축할 때 손목이 아픈데 정상인가요?
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요거 바이셉컬이랑 비슷한 운동일까요?
↳ 이두 컬 이라 동작은 같습니다.
벤치가 너무 높아서 못 올리는데 다른거 하는게 나을까요 ㅠㅜ
왜 4세트니 ㅜㅜ
이거하고 다음날 종아리 알베김
누가 자꾸 뒤통수를 때려요
바이셉하고 바로? 내 팔뚝 터칠려고 작정했넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ 그래야 이두랑 전완에 좋아유
팔이 길어서 잡는 부분이 좀 좁은 것 같은데 어떻게 해야하나요??
아 자리 드럽게 안나네
ㅈ..지 눈으로 똑똑히 봤슈!!
덤벨을 어깨까지 드는게 더 힘든거같음..
무게 날 너무 과대평가하는데...
어께보다 넓게는 상부 승모,어께 넓이는 상부와 중부, 언더그립으로 좁게 상체 세우고하면 하부 광배
앉아서 해도 되나요?
↳ 네
힘들면 체중 줄이고 나중에 해요
아예 안당겨지는데 왜그런건가요 ㅠ. 아무리 무게를 낮게해도 다른 기구들은 잘되는데 이겋만 안되네요 ㅠㅠ
엉덩이가뜨고 허리가아픈데 자세진짜엉망인가보다....🥵
머신말고 스스로 하고싶으면 세트당 30초씩 매달리다보면 언젠가 하나씩하게됨
숄더 왜이리 힘들지..? 하...
15kg 하라는데 왼쪽이 안올라요. 어떻해요?
세트 마지막 쯤 항상 수축할 때 손목이 아픈데 정상인가요?