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아 허리 부러지겠네

팔꿈치 아플때는 자세 어디를 신경써야할깡요ㅜ

무게와 반복 횟수를 크게 늘리거나, 그렇지 않으면 이건 무의미하다.

↳ lol my calves say other wise

이거 진짜 싫어 ㅋㅋ

20도 힘든데 40을 어찌하라는건지 ㅋ

아프지만 기분이 좋아!

이 운동이 너무 싫어요.

맨날 20분 이상 타겠다고 맘 먹지만 웨이트 끝나면 시간이 애매하게 남아 10분 타고 집가는 운동..

전완근 개입 너무 심하네요

Ai야 은근슬쩍 계속 갯수 올리지마라;;

승모근에 자극 오는게 정상인가요?

등이 존나 아픈데 정상일까요

아니 진짜 런지를 왜 시킴

오늘에마지막운동

↳ 저는 내일이 없을 듯

파지법 설명좀...

스아타

얼굴에 너무 힘줘서 볼따구에 쥐나요 이거 맞나요? ㅋㅋ꙼̈ㅋ̐̈ㅋ̊̈

그만 비밀번호를 말하겠어

↳ ㅋㅋㅋㅋ웃겨서 더 못하겠어요 ㅠ 어쩔수없이 집가얃겟당

왼손잡이데 오른팔이 지멋대로야 힘이안들어가

그저웃음만...