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↳ 너도? 나도 ㅋㅋㅋㅋ
↳ 저도 뚝뚝 소리나서 트레이너 사촌동생한테 물어봣더니 운동잘못해서 그런거랍니다… 어깨랑 팔에 힘 빡주고 해보고도 계속 소리나면 안해야한다고 합니다.
🫡
↳ 자세
↳ 오!!
🔥
유일하게 행복한 시간😀
3세트 하고 계속 4세트 제거함ㅋㅋㅋ
↳ 너도? 나도 ㅋㅋㅋㅋ
...흠 처음해보는데 줄이 사타구니를 지나 꼬랑이를 치네 ..민망하게 팔을 너무 올려서그런가
우째 허리가 아파....
너 왜 자꾸 무게 늘리냐
덤벨런지케틀벨런지 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ
아 좀 혼자 시작 하지 말라고ㅡㅡ
스쿼트 하기 싫어서 바꿧는데 또 스쿼트네 개가튼거
50키로 20회
아니 스쿼트 한다음에 또 스쿼트 먼대 ㅡㅡ
무릎위에 대고하면 좋음
힘들어 죽을거같애 살려줘 엄마
팔꿈치에 계속 뚝 뚝 소리 나는데 괜찮을까요..
↳ 저도 뚝뚝 소리나서 트레이너 사촌동생한테 물어봣더니 운동잘못해서 그런거랍니다… 어깨랑 팔에 힘 빡주고 해보고도 계속 소리나면 안해야한다고 합니다.
🫡
지금 다리에 고무줄이 200개 정도 감겨 있어, 밴드가 없어서.
바를 들어올리는 체스트 프레스인제 삼두 이두가 너무 아픈데 뭐가 잘못되었을까요..?
↳ 자세
정좌 자세에서 케이블 머리 앞에 두고 팔꿈치를 무릎에 찍는다 생각하고 내리면 자극잡기가 편합니다
↳ 오!!
저 35로 시작해서 지금 75로 하고 있어요 ㅎㅎ
🔥
좌절이 아니라, 재기