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이거 허벅지에 자극가면 어떻게 할까여,,,😞

↳ try lighter weight

오늘 운동 컨디션 쌈@뽕한데?

시작 20은 에바지;;;

으건..이지바가 아니라 시..바가 맞다고 보는데..🥵

이거 힘주다가 뿍하고 방귀뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 인생 참 재밌네

↳ 옆에 있던 사람들도 재밌었을까👊👊👊

1kg은 어케 설정하는 거지... 원판 500g 짜리가 있을까.. 빨리 성장해야겠습니다 ㅋㅋㅋ

헥헥..

50이요 ? 갑자기?

목표에 도전해보세요. 자세한 운동 팁은 필요하지 않으니까요. 화이팅!💪🏋️‍♂️ 이보시게 맥스양반 자세한 운동 팁은 필요없다니 이게 무슨 말인가

이거 못 일어나면 어떡하죠.......

↳ 못일어나는건 핑계입니다 일어나세요

할때 어깨가 아픈데 왜그런가요

↳ raise the seat some the arms need to be at nipple hight on chest try that

응팔 성보라가 하는 필수 운동

미치겠네

항상 손에 힘 풀려서 머리나 척추 찍을까봐 걱정되는 운동

불스스 하고 이거 하니까 허벅지 불타는거 같아요🔥

앞할때 두번 땅땅 하고 뒤로 땅땅 2번 하면 박자 맞아용가리..

이거 그냥 원판 안꽂으면 몇키로인가용???

분명 4세트 였는데 실시간으로 맥스가 5세트로 늘려놨어요 🥵

케이블 레터럴 레이즈 5키로도 안되서 넘어옴

이거 한쪽무게로 계산하나요??

↳ 한쪽 기준이고 합치명 곱하기 2 하면 될듯요. 40kg 짜리 운동을 이걸로 대체하니 원판 20kg으로 나오내오