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26655개의 게시물
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멋
멋쟁이지환
·
싸이클
·
2025-01-04
이거 하면 유산소 끝인가요? 러닝 안해도 됨?
2
1
김
김솔아6
·
숄더 프레스 머신
·
2025-01-04
아니 1분 쉬는시간 그대로 하시는분...? 세번째 동작인데 어깨 털려서 아무것도 안되는데...
1
0
도
도도냥이아빠
·
덤벨 벤치 프레스
·
2025-01-04
고작 덤벨 개당 4kg인데 덜덜
1
0
윤
윤쁘리
·
버피
·
2025-01-04
🥵
0
0
유
유오리
·
바이시클 크런치
·
2025-01-04
이거 할때마다 몸 뒤집으려는 거북이가 된 느낌...
8
0
R
Rushton
·
싸이클
·
2025-01-04
다리 운동하기 좋은 날 😡😡
원문 보기
1
0
윤
윤쁘리
·
스핑크스 자세
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2025-01-04
🦍
0
0
영
영한자두5
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레그 레이즈
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2025-01-04
농땡이 안 부리고 똑바로 하고 빨리 가야지;;
0
0
도
도도냥이아빠
·
벤치 프레스
·
2025-01-04
봉만 해도 힘듦 ㅠㅠ
1
0
윤
윤지우7
·
백 런지
·
2025-01-04
💪💪
0
0
몸
몸뒤지는공선태
·
덤벨 레터럴 레이즈
·
2025-01-04
고반복 죽을거같아요🔥
0
0
S
S0127
·
벤치 프레스
·
2025-01-04
쉬었더니 중량이 많이 떨어져버린... 태초 마을부터 다시🔥
0
0
고
고요한승용차8
·
체스트 프레스 머신
·
2025-01-04
2025년 모두 힘내자요
6
0
짐
짐미림
·
해머 스트렝스 프론트 랫 풀다운
·
2025-01-04
으ㅏ 맛있다 ㅡ!!!!!!!!!
1
0
구
구데기
·
오버헤드 트라이셉 익스텐션 머신
·
2025-01-04
손바닥 안쪽으로
1
0
구
구데기
·
라잉 바벨 트라이셉 익스텐션
·
2025-01-04
이거 하고있을때 지나가는 사람들 눈 마주치면 쪽팔림
0
0
카
카미쥬
·
크로스 바디 크런치
·
2025-01-04
그냥 누워서 무릎 옆 찌르는 사람 됨ㅠ
3
0
카
카미쥬
·
펙덱 플라이
·
2025-01-04
해보자고
0
0
R
REDBULL
·
원 암 덤벨 로우
·
2025-01-04
개인적으로 벤치에 엎드린것보다 스탠딩으로 벽이나 아무거나 잡아서 허리 90도로 아예 숙이지말고 75도정도 각 나오게 해서 팔꿈치를 엉덩이 옆으로 보낸다는 생각으로 올리고 내릴 때 천천히하면 등에 자극 느끼기 더 쉬웠음
↳
와 감사합니다 ㅠㅠㅠ
28
3
헬
헬태아1
·
사이드 밴드 (로만체어)
·
2025-01-04
이거 무게 추가하면 효과 있을까요?
↳
전 무게 추가해서 합니다 하지만 정확한 자세가 동반될때 무게를 추가해야 한다 생각합니다
0
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이거 하면 유산소 끝인가요? 러닝 안해도 됨?
아니 1분 쉬는시간 그대로 하시는분...? 세번째 동작인데 어깨 털려서 아무것도 안되는데...
고작 덤벨 개당 4kg인데 덜덜
🥵
이거 할때마다 몸 뒤집으려는 거북이가 된 느낌...
다리 운동하기 좋은 날 😡😡
🦍
농땡이 안 부리고 똑바로 하고 빨리 가야지;;
봉만 해도 힘듦 ㅠㅠ
💪💪
고반복 죽을거같아요🔥
쉬었더니 중량이 많이 떨어져버린... 태초 마을부터 다시🔥
2025년 모두 힘내자요
으ㅏ 맛있다 ㅡ!!!!!!!!!
손바닥 안쪽으로
이거 하고있을때 지나가는 사람들 눈 마주치면 쪽팔림
그냥 누워서 무릎 옆 찌르는 사람 됨ㅠ
해보자고
개인적으로 벤치에 엎드린것보다 스탠딩으로 벽이나 아무거나 잡아서 허리 90도로 아예 숙이지말고 75도정도 각 나오게 해서 팔꿈치를 엉덩이 옆으로 보낸다는 생각으로 올리고 내릴 때 천천히하면 등에 자극 느끼기 더 쉬웠음
↳ 와 감사합니다 ㅠㅠㅠ
이거 무게 추가하면 효과 있을까요?
↳ 전 무게 추가해서 합니다 하지만 정확한 자세가 동반될때 무게를 추가해야 한다 생각합니다