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↳ 하체 첫날 AI 따라가다가 몸살 났슈ㅋㅋㅋ 타이레놀 필수
↳ I could only do 2.5 lol
↳ 너도?나도...
↳ 140 들고만 잇다가 놓고 120 해보셈
👊
🥵
↳ 알았지만 그러지 않기를 바랬어요
주를 가슴과 어깨 운동으로 시작하는 것만큼 좋은 건 없어 🏋🏻♂️
자동운동 카운트 👊👊👊👊👊👊장난하냐속도 제정신이냐
Ai 따라하면 몸살나는 거 아님??!
↳ 하체 첫날 AI 따라가다가 몸살 났슈ㅋㅋㅋ 타이레놀 필수
팔만 아플것이지.. 숨통을 조여오는 느낌 🥵🥵
아니 초보자용 맞ㅈ냐 디지겠다
레벨 10으로 했는데 칼로리 복사버그남 저항이 레벨 맞나요??
레어델트플라이랑 컴파운드로 하면 후면 삼각근 불남 단점은 플라이머신과 덤벨존과의 거리
스발 날죽여라👏
휴싣시단 존나짧네ㅡㅡ
내가 나아질까? 단 5파운드.
↳ I could only do 2.5 lol
고중량을 해야 는다
진짜 존나게 늘지 않는다…
↳ 너도?나도...
120은 왜 들때마다 항상 무거운가
↳ 140 들고만 잇다가 놓고 120 해보셈
👊
아니 오른쪽은 잘 먹는데 왜 왼쪽은 잘 안먹을까요...?
가슴이 아찔한 이 느낌🔥
복압은 숨 들이마시고 숨 참는 느낌이 아니라 정반대로 배를 빵빵하게 만들어준다는 느낌으로 하시면 좋습니다 역도 선수들 데드 하는 거 보면 배 다 나옴
🥵
양쪽 팔 각각 한 번씩 해서 1세트겠지...? 무료라 그런지 부가적인 말이 없으니 좀 혼란스럽네
↳ 알았지만 그러지 않기를 바랬어요
하다보면 / 이렇게 되는데 왜이럴까요