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↳ 숨을 참으시거나 과호흡 하시는거 아녀요? 내려올때 들이쉬고 올릴때 내쉬는 연습 ㄱㄱ
↳ 드러눕쥬
🥵🥵
힘들다 ㅠ
몰 해야하나
살려저💪
극락이다
↳ 스키로우
못해 난 이제
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
↳ 찔려서 바로 일어 남
어질어질한게 정상은 아니져? 빈혈인가 ;;;
↳ 숨을 참으시거나 과호흡 하시는거 아녀요? 내려올때 들이쉬고 올릴때 내쉬는 연습 ㄱㄱ
다음에 런지하라는데 하기싫은데 어짜주? 😥
↳ 드러눕쥬
이것이 정말로 내 다리를 흔들고 있어.
아니 중간과정도 없이 14에서 갑자기 25??😫
더 나쁠 수 있어요! 버피가 될 수도 있죠 😬🫢
🥵🥵
오마니..아직 가시지도 않은 분이 왜 눈 앞에 아른 거리십네까..?
힘들다 ㅠ
20키로도 빡시누🔥
몰 해야하나
살려저💪
극락이다
마지막에 버티기 5초해주면 개꿀띠
아 진ㅁ자 뒤지게힘드네
이거 말고 벤치 45도로 히고 얼굴을 벤치쪽에 기대고 덤벨을 앞뒤로 해보세요 뒤짐니다👊
↳ 스키로우
못해 난 이제
10키로 8개 4세트도 버거웠는데 이제 15개 4세트를 시키네..
난 상체는 약하지만 하체는 100kg하는데. 반대였으면 얼마나 좋았을까
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
폰좀 그만보고 좀 나와라
↳ 찔려서 바로 일어 남