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↳ 네 죽습니다
↳ 왜욥??
↳ 그렇지않을까요 형님 자체무게도 있던데요 ㅎㄷㄷ
↳ fr bro 🥲 but this pain will be worth having
↳ correct
↳ update: been doing it with the weight per side
↳ I did that and couldn’t push it back up my chest is cooked
팔터지겠다
70kg인데 한손 15kg잡고하는거 맞냐?
원래 이렇게 들기 어려운가요...
↳ 네 죽습니다
형, 우리는 이겨내야 해.
힘들면 반동 좀 써도 되나요?
15키로 주던데 난 2.5키로를 해낼 수 있었다
15키로 주던데 난 2.5키로를 해낼 수 있었다
일시 정지를 해제하는 것을 잊었어요 xD
3세트만 하새요ㅛㅛ
↳ 왜욥??
나는 상복부에 긴장감/화끈거림을 느낍니다. 귀 가슴? 이게 맞나요?
기구무게도 따로 체크하라하던지 표기를 해주는게맞는거같음
↳ 그렇지않을까요 형님 자체무게도 있던데요 ㅎㄷㄷ
이거 진짜 아프다.
↳ fr bro 🥲 but this pain will be worth having
각 측면에 15회인가요?
↳ correct
그것은 총 무게인가요, 아니면 한 쪽의 무게인가요?
↳ update: been doing it with the weight per side
바가 가슴에 닿게 한 다음 폭발적으로 다시 밀어 올리세요.
↳ I did that and couldn’t push it back up my chest is cooked
팔터지겠다
어깨가 아프네요 ㅠㅠ
개인적으로 맛도린데 많이 안알려진거같아 아쉬움
임산부라 원판 안달고 합니다 ㅠ
20키로도죽겟다
얘 처음 설정해준 무게의 절반으로 해야 간신히 들던데 무게 설정 왜이래 왜케 날 과대평가 하는거야.......