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↳ try drop sets to build strength it also depends where it's at in your workout mine is at end of back stuff so it's lighter than other things due to fatigue
왓씨
사이클 조와~
재밌네
🔥
우 마 이🔥
↳ focus on lifting with your stomach your probably yanking and straining your neck if it's too difficult try doing other core exercises and build up strength like bicycles in and outs or planks
1빠구나..... 부티빌더 짱짱맨
각도몇으로함?
왜 이렇게 어려운 거지? 무게와 반복 횟수를 줄여야 했어.
↳ try drop sets to build strength it also depends where it's at in your workout mine is at end of back stuff so it's lighter than other things due to fatigue
왓씨
사이클 조와~
앞에 누구있으면 민망
재밌네
어우 스트레스 받아
PT받았을 때랑 똑같은거 시키네 ㅋㅋ ㅠ
헬스시작한지 한달내내 15로시작해서 20치고있는데 25랑30은왜더무거워보이지..🥵
🔥
우 마 이🔥
형, 나는 그냥 몸이 안 돼.
다리로 땅 민다고 생각하면 덜 힘들어요!!!! 👏👏👏
인간적으로 휴식시간 너무 짧아 ㅠㅠㅠㅠ 너무힘들다 증말
가끔 이 앱이 나를 헐크라고 생각하고, 가끔은 아기라고 생각해요. 왜 1kg를 주는 거죠???
저는 손을 일자로 하기보다 약간 사선으로 들고 히면 어깨도 아예 안먹고 좋은 거 같더락구요!
깔려서 상완골 골절당함 ㅜㅜ
왜 이게 내 목이 아프게 하지???
↳ focus on lifting with your stomach your probably yanking and straining your neck if it's too difficult try doing other core exercises and build up strength like bicycles in and outs or planks
털린다… 털린다… 삼두가… 털린다….