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💪💪💪
↳ 마지막에 뻗을때 완전히 쭉 피지말고 살짝 굽힌 상태에서 멈추세요. 팔꿈치 쭉 뻗어버리면 인대 다쳐요
🥵
↳ 넓은건 상부 중부 좁은건 하부 광배
↳ 귀여워 키스핳래요?
진짜 빡세네;;
런지..이...🦍ㅡㅡ;;
↳ bro r u ok
하...🥵
↳ what are abs.. I've never had one
1년째 5kg…
🥵이건 힘들지만 그냥 과정을 믿어봐.
이걸 추가해야 했어요. 체스트 프레스가 사용 중이었어요.
저만 영상이 안뜨는거 아니죠..?
💪💪💪
이거 팔꿈치가 더아픈디
↳ 마지막에 뻗을때 완전히 쭉 피지말고 살짝 굽힌 상태에서 멈추세요. 팔꿈치 쭉 뻗어버리면 인대 다쳐요
하체보다 팔이 더 빨리 gg침
첨하는데 봉이 왤케 흔들릴까요...
거시기부분 뼈가 찌릿 거리는데 뭐죠..?
🥵
손잡이? 기구가 여러개인데 자신한테 맞는걸로 해도 상관없습니까?..
↳ 넓은건 상부 중부 좁은건 하부 광배
헬린이 이거랑 숄더프레스 헷갈려서 숄더프레스에 앉았는데 바로 일어나기 부끄러워서 숄더프레스 했어요.,
↳ 귀여워 키스핳래요?
진짜 빡세네;;
💣 놀라워!
배가 있으면 정말 힘들어.
런지..이...🦍ㅡㅡ;;
나는 숨을 쉴 수 없어.
↳ bro r u ok
하...🥵
360 그냥 무게는 모르겠어요 플레이트 ㅋㅋ
복근을 사랑해야지💪
↳ what are abs.. I've never had one