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마무리로 느리고 정확하게 하면 진짜 자극 미치는 운동
삼두는 알겠는데 가슴이?
허벅지에 20원판올리고
삼두 마무리 운동
까닥하면 손목도 아프고 어깨도 아픈 정말 자세 잘 잡고 해야 하는 운동 중 하나...
다른 삼두운동은 펌핑이 되는데 이건 왜 펌핑이 안되죠?
이거하면 날개죽지가 자극되는데 원래이래요?? 어제 등운동을 해서 아픈건지...
쉬운 일
맛있다
내가 이렇게 무거웠나