벤치 프레스 커뮤니티

🔥

👊👊👊

🥵

주변에서 숄더패킹? 하라고하는데 허리에 조금 무리가 되는거같아여

↳ 복압 꾹 잡으셔요

짜릿하당><

살려주세요

헬스 8개월 100밀었습니다 다들 화이팅👏

근성장 화이팅입니다💪

보호대 안차다가 차니까 무게 20키로 그냥 올려버림 ㅅㅅ

골절되서 3달쉬었는데 빈봉이 왜이렇게 무겁죠?

헬스 2달한후 1달쉬었더니 70들었어요 ㅠ

프레스에서 90(70 + 20)을 처음 해봤는데, 기분이 너무 좋다🔥

↳ 💪 awesome 😎

님들 저 오늘 85 3개 뚫었어요!!

↳ 행님들 저 90 2개 뚫었어요

🦍🦍🦍🦍

1년 80kg .. 40에서 그래도.. 여기서는 더이상 안올라가네요 8개 한세트로하는데.. 8개들 들수가없으니..

봉무게 10인줄 알고 내가 이렇게 못드는구나 하고 자책 했는데 봉무게가 20이었네 ㅋㅋㅋ

이거 왜 13개씩 시켜요?

팔꿈치를 몸에 붙이고 있어라.

↳ Very good notice

2개월차 60kg 10rm.. 갈길이멀다

좋아