덤벨 백 런지 커뮤니티

갓 태어난 아기사슴이 되어버리는데?

🏋️‍♂️🏋️‍♂️

한쪽 다채우고 다른쪽 하면 안댐??

이거 덤벨 6키로 라는게 양 손에 6키로씩 들라는거 맞죠..?

스쿼트 4셋 하니까 다리가 후들거리는데 이걸 꼭 해야할까

벌써 후달거려서 집에갈게뇨

진짜 너무 싫다

뭐 이딴 운동이

구부렸을때 다리가 지각이 되어야 하는게 맞나요? 나는 앞으로 쏠리는데 어케 잡아야 하죠

왼쪽허벅지가 찢어질거같은데이거밎나여 오른쪽운 괜찮은데..

경련옴

🔥🔥🔥👏👏👏

누가 유산소 운동이 필요해, 이게 있는데😭

이 운동은 정말 힘들어요 😭😭😭

아이고 이제 무릎보호대 살 날이 왔는갑다..

무릎이 아픈 데 자세가 이상해서 그런 걸까요?

🥵🥵

가장 짜증나지만 효과적인 다리 운동 😩

좀만 더 쉬게 해줘라

허벅지랑 무릎이 쥰내 아픈데 이거 맞나요