스쿼트 4셋 하니까 다리가 후들거리는데 이걸 꼭 해야할까
벌써 후달거려서 집에갈게뇨
진짜 너무 싫다
뭐 이딴 운동이
구부렸을때 다리가 지각이 되어야 하는게 맞나요? 나는 앞으로 쏠리는데 어케 잡아야 하죠
왼쪽허벅지가 찢어질거같은데이거밎나여 오른쪽운 괜찮은데..
경련옴
🔥🔥🔥👏👏👏
누가 유산소 운동이 필요해, 이게 있는데😭
이 운동은 정말 힘들어요 😭😭😭
아이고 이제 무릎보호대 살 날이 왔는갑다..
무릎이 아픈 데 자세가 이상해서 그런 걸까요?
🥵🥵
가장 짜증나지만 효과적인 다리 운동 😩
좀만 더 쉬게 해줘라
허벅지랑 무릎이 쥰내 아픈데 이거 맞나요
하 ..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 허벅지ㅣ터진다아ㅏ
왼오 각각 15개씩 해야 한세트인가요 아니면 왼15개 1세트 오15개 세트로 세야하나요?
이건 최악이에요 😭
나한테 왜이래