덤벨 백 런지 커뮤니티

댓글 보는게 제일 재밋네 …ㅋㅋㅋ 다들 화이팅 !

끝나고 왜 트레드밀이 없는지 알았다.

균형을 맞출 수 없습니다.. 다른 대안 제안이 있나요?

↳ have ur lunge distance wider, putting ur feet shoulder width apart and doing the lunge can help

Ai 미친놈 살려주세요 정신 나갈거같아

오른쪽만 자극 오는데요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오른쪽 무릎이 아프면 어쩌죠

족저근막염 심해지는느낌인데ㅠ

이게 맨날 마지막인 이유가 뭔데

↳ 그니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정신 나가요 그냥

이거 아파요

야 나 집가서 애 봐야된다고

너무 힘들어서 다리가 후들거려요

이거때문에 바지 엉덩이가 안맞음;

Ai 잘 보면 한쪽만 함

파워레그 100키로보다 이거 9키로가 더 힘듦

@짐니19 ㅇㅈ

나중에 히어로 랜딩 하려면 연습해둬야함

동의하다

↳ Yep

파워 레그 프레스 - 시티드 레그 프레스 - 스모 스쿼트 - 레그컬을 시켜놓고 이거 까지 하라고...??? 다리가 안내려가고 안올라오는데..??

아 시발