덤벨 벤치 프레스 커뮤니티

팔목 부분이 아프네요ㅠ

↳ 손목보호대 끼시는거 추천드려요

드디어찾았다자그그ㅡㄱ

이 앱 갈수록 무게 알아서 조정해주나요??

↳ 며칠하다보면 무게 점점 불어나서 템포 따라가기 벅찹니다.. ai가 우리를 너무 과대평가하는듯

벤치 다음에 이거시키냐… ai너 진짜…

헬린이입니다! 위로 덤벨 올릴때 모아야하나요??

↳ 내릴 때 가슴을 최대한 펴주고 올릴 때 모아주면 됩니다

덤벨 인클라인 시켜놓곤 바로 이걸 시키네 ㅠㅠ 이래야 몸짱되는건가

알았다 요놈

가슴운동하는데 팔에 자극이 다 가는데 팔힘이 부족해서 팔에 자극이 다 뺏기는 건가요

아 맛있다

삼두는 하나도 자극이 안오는데 왜죠

벤치프레스 직후에 덤벨로 바꿔서 또하라는데 이거 맞나요

팔이 덜덜..

어디에 자극이 느껴져야하나요?ㅠㅠ

벤치프레스를 하던지 덤벨 프레스를 하던지 하나만해라 나죽는다 ai야..

이앱 개꿀이네

헬린이 입장으로선 꿀맛

24. 07. 25) 35

바벨에 손가락 찧었다..

↳ 으악 ㅜㅠㅠㅠ

팔이랑 손목이 먼저 털리는 이느낌은 머징??

↳ 팔 힘 딸려서그런듯

체스트업 의식 안하고 계속 내려오는거 짜증나네