덤벨 벤치 프레스 커뮤니티

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👏👏

가슴에.자극은 언제오지?

가숨자극은 언제받을수있을까요 ㅠㅠ

가슴에 힘이 전혀 안들어가는데....ㅠ

순간 4세트까지 하고 덤벨 바닥에 내려놓다가 팔 힘 풀려서 배 함볼될뻔;;

아니 19는 ㅡㅡ;;

낮고 조절된 45파운드로 12회를 했더니 좋았어 👍 👌 🦍

홀수키로 덤벨 없다그요……

팔꿈치가 아파요 ㅠ

AI 미친새끼아냐 무슨 16kg야 감당안되는데

🥵🥵

바로 그거쥬!🥵🔥

감사합니다

맥스야 갑자기 왜이래 어어ㅏㅇ

가슴에 자극이 안와요

↳ it’s hard to feel anything in the pecs, if you’re using a heavy weight, which I’m assuming you are?

스미스 한쪽 28 10개 다음 덤벨 9 10개는 쉬라는건가??

공감합니다

악! 괜찮으세요???? ㅠㅠ

벤치하고 이거했다가 덤벨 놓쳐서 이마 쪄버림....

↳ 오목해졌군...