할만하네용
이게 무게가 무거울 때 무게를 조절해야 한다면 어떻게 체중 감량에 도움이 되나요?
내가 순순히 따를거라 생각했으면 틀렸네 난 10초 더쉴걸세
천천히 내려가고 폭발하듯 올라가세요.
🔥 더 많은 반복을 추가했습니다.
왜 허리가 아프죠..벤치가 불편하네요
🏋️♂️🏋️♂️
내 양식이 왜 이렇게 형편없나요?
전완근이 너무 아픈데 뭐가 문제인건가요?
우왁 어깨에서 소리가 나요! 괜찮은건가요?
이거 헬스장에 있는 덤벨 무게들도 따로 설정할 수 있으면 좋겠다.. 자꾸 없는 키로수로 추천하면 어캄..
나는 20대를 사용하고 있어.
놓아줘, 소년들
홀수없다니까 또 시비네,,
아니이거 손목너무 아픈데
숨 쉬다
존1나 하기 싫다
왜 내가 무게를 내릴 때마다 왼쪽 팔꿈치가 소리가 나지? 내 자세는 좋아.
너희는 할 수 있어, 가자, #헬스가족
덤벨벤치할때 올릴때 가운데로 모으면서 올리는데 상관없을까요 수직으로 올릴지 모와주면서 올릴지 고민중