전완근이 오는데 이게 맞나요?
체중을 점진적으로 늘리는 것을 잊지 말고 여름 몸매를 만들어 봅시다💪🏾💪🏾
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
저는 이거 하면서 왜 팔이 떨려요
@jasperreigh 유튜브에서
자꾸 팔이 부들부들 떨려요!!자세가 맞는건가;;;
여자 8킬로씩 두개해서 16킬로 맞나요? 되긴되는데 이게 맞나싶고..
형들 이두가 더 먹는데 어케요???
형들 이두가 더 먹는데 어케요?
그냥 폭풍을 견뎌야 해. 그들은 곧 사라질 거야, 친구.
자극 잘 오는 꿀팁 있나요..
AI 사랑한다!
가슴운동은 뻔해서 체프 벤치 덤벨 잊클 딥스 이런거임
해도해도 감을 못잡겟네
목표에 도전해보세요. 자세한 운동 팁은 필요하지 않으니까요. 화이팅!💪🏋️♂️ 이보시게 맥스양반 자세한 운동 팁은 필요없다니 이게 무슨 말인가
가슴에 자극이 안오고 삼두에 오는데 왜 그런거죠
저는 손을 일자로 하기보다 약간 사선으로 들고 히면 어깨도 아예 안먹고 좋은 거 같더락구요!
이별의아픔
최대 반복 횟수나 최대 중량을 정복하세요. 계속해서 더 나아지세요!