여자 기준 계속 1키로만 하면 되나요 무게 올려야하나요?
움직일때마다 어깨에서 도독. 소리 나는데, 어깨 고정 잘 안된다는 뜻이죠??
끼룩..
앉아서 하면 않되나요?
고개쳐들고!!
미안 가벼워 보인다고 안깝칠게🤕
맛있다💪
홀수 키로 없다고~~~~!!!!!
승모 겁나 먹는데 어떻게 해요ㅠㅠ
잘하면 날수있을듯
존나 힘들다
으으으윽!!(힘들어서 도티낳음)
벤치 어느정도로 기울여야하나요? 자세 이상해져서 냉큼 뺌...
벤치 기울여서 하니 승모개입안되고 넘 좋아요💪
나 완전히 새 됬어🔥
4키로로 8회? 날 븅신으로 보네
나는 나비
허리디스크 있는사람은 안좋은자세같네요
그냥하면 승모만 아팠는데 벤치 기울여서 놓고 거기에 하니까 자극 ㅈ됨
원래 로우하면 후면이먹고 레이즈하면 등이먹는 마법