같은무게로 하시다보면 근육 균형이 맞아져요, 무조건 같은 무게로 하셔야됩니다
파이팅입니다💪
어깨, 이두, 등 스트레칭을 신경써서 하고 나서 진행해보세요 그래도 아프면 어깨 주변 운동을 집중적으로 몇주간은 해주고 나서 이두를 시도 해보세요
자비없네
손목은 돌리시면 안됩니다..
🦍
omfg Im fucking dying laughing at this comment. 😂 Thank You I needed that laugh to get me thru these sets.