자세도 자세인데 AI가 제시하는 무개로 한세트 절반의 무게로 똑같이 한세트 묶어서 한개 세트 완성해보세요 예 : AI 6kg 12개 1세트 제안 실 : 6kg 12개 3kg 12개 한세트 완성
죽겠다
넌 나를 과대평가한다..
으으으 찢어진다🥵🥵🥵💦💦
@갈치의삶 무게 낮춰보실래요?
몸을 70도 정도로 숙이고 팔도 30에서 45도 정도 굽힐것... 승모근을 너무 쓰면 문제지만 약간의 개입은 있어도됨
나는 아이젠이다
뒷목이 너무 아픈데요
전완근 개입 너무 심하네요
승모근에 자극 오는게 정상인가요?
내 왼팔이 작동을 멈추기로 결정했다.
목이 왜 아픈건가요...
잘하고 있어요 👏
고반복 죽을거같아요🔥
어깨 소리왜자꾸남👊
전완근도아픈데 맞는걸까요?
젤리 같은 다리, 어깨 부분이 기쁘다.
머신으로 하면 40키로도 가능한데 이걸로 하면 아령 8키로짜리도 힘든건 왜 때문일까요
와..씨 어깨만 연속 4개.. 어깨 뽑으라는거니?
손바닥이 앞으로 향하고 있나요, 아니면 옆으로 향하고 있나요? 비디오는 한 가지 방법을 보여주고 설명은 다른 방법을 보여줍니다.