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덤벨 레터럴 레이즈 커뮤니티

468개의 게시물

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3554321·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-23

👏👏

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호
호승.·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-22

AI님 제 몸에대한 과대평가가 너무 심하십니다

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주
주카·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-21

숄더프레스 다음에 이게 맞냐? 어깨 불타것따!!!!

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짐
짐캣·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-21

딴건 몰라도 이새끼만큼은 저중량 고반복이 맞는거같음..(반박시 니말이 맞음)

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.하다·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-18

날아라ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

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K
King15·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-18

인클라인 벤치 약간 비스듬하게 세운 다음 몸을 벤치에 붙힌 상태로 레이즈 하면 반동 없앨 수 있습니다

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목
목숨은살려드릴개·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-18

자세도 자세인데 AI가 제시하는 무개로 한세트 절반의 무게로 똑같이 한세트 묶어서 한개 세트 완성해보세요 예 : AI 6kg 12개 1세트 제안 실 : 6kg 12개 3kg 12개 한세트 완성

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사
사이나몬·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-17

죽겠다

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정
정다정한·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-16

넌 나를 과대평가한다..

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짐
짐미림·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-13

으으으 찢어진다🥵🥵🥵💦💦

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밥
밥먹는춘식·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-12

@갈치의삶 무게 낮춰보실래요?

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U
UniKFeed·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-12

몸을 70도 정도로 숙이고 팔도 30에서 45도 정도 굽힐것... 승모근을 너무 쓰면 문제지만 약간의 개입은 있어도됨

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짐
짐캣·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-11

나는 아이젠이다

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미
미사토레스·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-10

뒷목이 너무 아픈데요

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도
도도냥이아빠·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-08

전완근 개입 너무 심하네요

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A
ask24·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-08

승모근에 자극 오는게 정상인가요?

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HealthyBlueberries1392·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-08

내 왼팔이 작동을 멈추기로 결정했다.

ypu got this. I think my right thumbs been dislocated for a month

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갈
갈치의삶·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-06

목이 왜 아픈건가요...

삼각근으로 들기 힘든데 어떻게든 들어보려고 주변 근육 쓰는거에요

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H
HealthyBlueberries1392·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-05

잘하고 있어요 👏

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몸
몸뒤지는공선태·덤벨 레터럴 레이즈·2025-01-04

고반복 죽을거같아요🔥

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