덤벨 레터럴 레이즈 커뮤니티

전설의 사레레..

나이스

이것이 사레레인가요?

와 진짜 맛있없어

어깨 소리나거나 아프시면 상체를 살짝 앞으로 기울이셔서 하세요 안아프고 자극더 잘 와요

다들 팔꿈치를 들어 올린다는 느낌으로 해뷰세영

엄마 잘못했어요

엄마 잘못했어요

이거하다 실수로 헬스장에서 침 튀었어요 ㅠ 다행히 닿지는 않았지만 앞에분 흠칫 놀라셔서 죄성해요…

↳ ㅋㅋㅋㅋ

무게를 매번 할때마다 올리라그러네

↳ 설정에 이전무게 그대로 하기 있어요

손을 올린다생각하지말고 팔꿈치를 위로 올린다고 생각하세요

↳ 와 감사합니다 자극이 달라졌어요

ㅅㅂ뒤지겟다진짜

졸힘들;

이런 기능이..

이거 운동끝나고 팔안올라가는게 맞아요??

세상에서 제일 괴로워..

미치겄다

팔이 흔들리는데 한쪽만 자극이와요

↳ 그거 손 끝 말고 팔꿈치를 올린다는 생각으로 팔 살짝 접어서 올려주면 됩니다. 대신 덤벨이 몸보다 살짝 앞에 있어야해요

하나만더

우ㅡㅋ누ㅜ유규우우우유ㅔㄱ우우웩