덤벨 런지 커뮤니티

런지할 때 다리보다 덤벨 든 팔이 더 아픈데 다들 그러세요?

↳ 무게를 좀 낮은걸로 드세요 여기 나오는 무게로 시작하면 좀 안맞아요 조금 낮은거 추천해요 너무 아프면 무게없이 맨몸으로 갯수를 늘리세요

불타면 이런 기분인가

마지막 런지하다 토해서 집에 왓어!!

런치 패스🥵

핑돈다핑

스쿼트 다음 런지… 이건 어니지…

이 AI JS가 나에게 스모 데드리프트 10세트를 줬어, 런지에는 신경 쓰고 싶지 않아.

이것이 싫다

다리 하나만 있을게..

아니스쿼트하고 런지는 존니 악마잖아

미친 ai가 이틀전에 16키로 14회했는데 17키로 15회로 바로 늘리네ㅡㅡ

하 ㅆ 알림 진짜 듣기 싫네

덤밸런지를 했는데 왼쪽 허벅지보다 오른쪽 허벅지가 상대적으로 근육이 땡기는데 정상인가요? 너무 아파서 이후 하체 운동까지 지장이가는데 어떡하죠?

개발자는 보시오. 18kg 8회 다음에 20kg 10회가 맞소? 내게 이런 운동능력이 있었으면 이 어플을 왜 돈내고 쓰겠소 ai 단디 하시오

↳ 대박 대단하십니다 저는 2키로 추천해주는데

ai님 내일 출근할때 지하철 계단 못올라가면 책임질꺼예요..?ㅠ

아니 벤치프레스 75 하고 런지는 양쪽 합쳐 10 주는 거 맞냐

누군가 정말로 한 쪽에 15개를 하고 있나요?

↳ make it 30

덤벨런지할때 그냥 제자리에서 내려갔다 올라가도돼나요? 어플 개악마같아요 이걸 한쪽씩 15개씩해서 어떻게……… 4세트를 해서 120개나? 아아아아악!!!!!!!!!

힘들다... 퇴근하고 이게 뭐하는짓이람..

3세트만 주셔서 감사합니다