덤벨 런지 커뮤니티

런지 진짜 허벅지 자극 최고인데 그자극이 기분이 좋지 않다

💣💣💣💣💣💣

앗 아령 5키로가 없다

오른쪽엉덩이쪽이 뻐근한데 왜그럴까요?

한쪽씩이 눈에 안들어와...

아 진짜 ㅠㅠ

뭐 이딴게 다 있어

개 에 바

스쿼트 다음 이건 쫌 아니지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

사라지고 싶어요

런지 할 차례가 되면 평지에서 달리기하다 급경사 오르막길을 만난것같은 느낌이 듭니다

아 런지 개같윰

알바 하러 가야하는데 이건 좀 아닌 거 같아 ai야.. 맞짱 깔까??

🥵

불가리안 스플릿 스쿼트 다음에 이건 선넘는거 아니냐

ai 어디사냐?

런지 하면 어지러운게 정상인가요... 뭐가 문제일까요..ㅠㅠ

↳ 다른곳에도 힘을 주고 계셔서 그래요 허리 피고 복압잡고 호흡 내려갈때 들이쉬고 올라올때 뱉고 ㄱㄱ

이운동 좀 아닌거같아요 ㅡㅡ

힘들지만 앗싸~

헹스장에서 하는데 신발이 밀려서 비틀거리게 돼요 발가락이 신발 뚫을거같은 느낌인데 어떡해야되나요