선생님 11k는 저희 헬스장은 없는데 오늘 쉬어도 되나요?
@중1몸짱 케이블로 대체할 운동은 플렌핏에서 무슨 이름으로 저장되어있는지 알려주실 수 있나요..? 궁금해서 바꿔볼랬는데 못찾았어요ㅜ🙏🏻🙏🏻
한쪽 팔꿈치만 아픈데 이유가 뭘까요 ㅜㅜ
앉아서 해도 되나요?
어깨 아래쪽이 조금 아픈 게 정상인가요?
5키로차이가 이렇게 무겁다고?
앉아서 해도 괜찮나요?
형, 40파운드 뒤에 두고 실패할 때 웃기지 ㅋㅋ
하다보면 후면 어깨가 아픈데 왜그럴까요ㅠㅠ
항상 손에 힘 풀려서 머리나 척추 찍을까봐 걱정되는 운동
경추 때려서 디질뻔
아프지만 좋다
덤벨당 10키로니까 두손으로하면 20키로하라는건가?
머리 뒤로 가져다 놓는 것은 정말 이상하게 느껴져요.
덤벨이 자꾸 뒷통수를 때려요😭
털린다… 털린다… 삼두가… 털린다….
그립 어떻게 하시는지 알려주실 분
뒷통수아파요
나만 그런건지 모르겠는데 덤벨 잡을때 왼손이 아래로 잡으면 왼쫀삼두, 오른손이 아래로 잡으면 오른쪽 삼두가 먹음.. 미묘하게 다름 크게 다른건 아닌데
하루에 2키로 늘리는게 말이 되냐 AI야