팔꿈치 벌리지 말랬으면서 이거 ai이도 팔꿈치 벌어지는거 아님? 아닌가?
무게좀 8 10 12 14 짝수로도 좀 셋팅해줘라 ㅡㅡ ㅠㅠ🦍
10회부터팔 안올라감
마지막인 사람손
벤치에누워서 얼굴 위로 올리면 삼두 장난아니게 잘먹습니다~~!!
🏋️♂️
삼두 자극은 아예 안 오고 어깨만 자극되는데 뭐가 문제일까요ㅜㅜ
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시팔 덤벨 던지고싶네
어깨에 자극오는게 맞는건가요??
한쪽 팔꿈치가 아픈데 자세가 잘못 된 건가요?
할때 허리가 아픈건 자세 문제일까요? ai가 7키로로 하라해서 하고 있습니다
내머리가 덤벨보다 딱딱하는걸 깨달았다
손목에서 딱딱소리나여..
올릴때 팔꿈치가 아픈데 왜그러쥬?
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 조져주세욥
똥 먹어본 사람 좋아요