AI가 나를 너무 과대평가 하고 있다...무게좀 낮춰줘...
현대판 주리 틀기
가랭이가 터질거같은 고통
등을 안기대면 더 힘든 이유가 뭘까요?
아랫도리가 불룩해져서 민망하네요
했다가 3일동안 고통받은 운동
힝 허벅지가 불타오른당
오랜만에 하고 이틀 뒤 걷질 못함
고문기구인가요?
세트를 거듭할수록 급격하게 떨어지는 의지
유독 한쪽 허벅지만 힘이 더 많이 들어가는 것 같은데 뭔가 잘못된걸까요? ㅜㅜ
여친한테 허벅지 싸움 져서 시작한 운동
스퀏이나 프레스전 안전성 챙기기 좋은 운동
어브덕션이랑 무게 많이 차이는 게 맞는 가죠??ㅠ
20을 넘어갈 수가 없어…
스쿼트전에 선행운동으로는 좋은것 같아요
🫡
여기는 서서 하는 힙 어딕션 입니다
이거 증량 너무 어려워요ㅜㅜ
처음 준비자세가 젤 힘든..