이건 뭐 7년동안 60키로를 못가넹
왜 갑자기 웜업을 하란거죠..?!
안녕하세요, 저는 아빠의 앱에서 새로 왔어요.
이 운동하면서 기립근에 자극이 오는게 정상인가요??
가자!
자극이 오른쪽엔 들어오고 왼쪽에 안들어오는데 어떡하죠ㅠㅠ
나 따위가 감히 25kg를 드는 게 맞을까
쉬운
처음할땐 10kg으로 한 거 같은데 어느새 100kg으로 하고 있네요.^^
30kg하다가 이제는50kg하는데 뿌듯하네요
헬스장에서 제일 인기있는 기구
그립은 그냥 바꿔도 됩니까
25분동안 쳐 하고 있노 렛풀바로 후두부 마렵다
폰 좀 제발 적당히봐요.5분 동안보고 잌ㅅ노 하
오른쪽 삼두 바깥쪽이 아픈데 왜 그런 건가요?
오랜만에햇더니 허리가아프네요ㅠ
🥵
랫풀다운이 헬스장에 없는데 뭘로 대체하면 될까요 ?
처음으로 20개 했어.. 푸우우
전완근이 아파요