무게를 낮추는 나 정신차려라 근성장이다💪
턱걸이하듯이 하라는데 턱걸이를 못하는디 이두개입을 어떻게 낮춰야 하나요 ㅠㅠ
계속 일하세요 포기하지 마세요
자꾸 광배가 아니라 등 중간에 자극이 가는데 왜그러는건가요..?
자꾸 이두 펌핑됨 ㅠㅠㅠㅠ
렛풀다운은 고중량 저반복이 좋나요 아님 저중량 고반복이 좋나요?
윔업 10키로 하다 본업 40키로가 맞는건가???
💪
전완근이 아파요
한쪽만 자극이오면 무게를 줄여야할까요?
롤
👏
팔꿈치 방향을 모르겠네
흠... 등은 제대로 쓰는거 같은데 느껴지던 자극이 안느껴지건 기분탓이겠죠?
누구는 누구인가요?
왜 전완이 털릴까요
나는 25kg에 도전할 거야!
40kg 0회는 뭐 어케 해야하나요? 40으로 세팅 해놓고 눈으로 보고 있음 되나요
오늘도 앉아버렸다
오늘따라 뒤지게 힘드네