새로운 체중이 해제되었습니다. 47kg을 끌어내리세요 🔥
🦍
너무 힘들어서 눈물이나요..,,ㅠㅠ
숨을 쉴 때만 아파...
앉아서 핸드폰만 할거면 좀 비켜라 하
👏
오마이갓, 30kg를 처음으로 들어서 정말 자랑스러워! 작은 승리!
무게를 낮추는 나 정신차려라 근성장이다💪
턱걸이하듯이 하라는데 턱걸이를 못하는디 이두개입을 어떻게 낮춰야 하나요 ㅠㅠ
계속 일하세요 포기하지 마세요
자꾸 광배가 아니라 등 중간에 자극이 가는데 왜그러는건가요..?
자꾸 이두 펌핑됨 ㅠㅠㅠㅠ
렛풀다운은 고중량 저반복이 좋나요 아님 저중량 고반복이 좋나요?
윔업 10키로 하다 본업 40키로가 맞는건가???
💪
전완근이 아파요
한쪽만 자극이오면 무게를 줄여야할까요?
롤
👏
팔꿈치 방향을 모르겠네