팔꿈치가 아프면 어떻게 하나요?
팔꿈치가 아프면 어떡하나요?
Trust the process
와 원암덤벨로우 하고 하니까 등 레알 맛도리로 먹음
19kg 3세트
👊
이거 정말 좋아요 🎉
무게 치는데 무거워서 딸려 올라가면 어떻게해야하요ㅠㅠ
전날 클라이밍 하고 전완근 근육통 온 상태에서 하면 죽을맛..
그래서 네가 키가 작다면 어쩌겠어?
이거 등근육 사용 어캐 하나요... 어려웡ㅅ
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
15가 130을 하고 있다.
2주차 55kg 두 번 성공
불 🔥 나는 100파운드야
가장 좋아하는 운동 🥵
나한테 30키로 들래... 싸울래?👊
기록용) 1주차 45
한쪽으로 세게 당기지 않도록 해, 함께 나는 며칠 동안 아팠어.
이거 하면서 바 올라갈때 어깨도 같이 올라가나여 ? 아님 어깨내린상태로 고정하나여ㅠ