랫 풀다운 커뮤니티

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등보다 이두가 너무 아파유 ㅠㅠ

등보다 이두가 너무 아파용

팔꿈치가 아프면 어떻게 하나요?

팔꿈치가 아프면 어떡하나요?

Trust the process

와 원암덤벨로우 하고 하니까 등 레알 맛도리로 먹음

19kg 3세트

👊

이거 정말 좋아요 🎉

무게 치는데 무거워서 딸려 올라가면 어떻게해야하요ㅠㅠ

전날 클라이밍 하고 전완근 근육통 온 상태에서 하면 죽을맛..

그래서 네가 키가 작다면 어쩌겠어?

이거 등근육 사용 어캐 하나요... 어려웡ㅅ

나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵

↳ AI인데 이제 약간의 멍청함을 곁들인..

15가 130을 하고 있다.

2주차 55kg 두 번 성공

불 🔥 나는 100파운드야

↳ at 180 rn 💪

가장 좋아하는 운동 🥵

나한테 30키로 들래... 싸울래?👊