머리털 뽑아가지마라 ㅡㅡ
이것이 턱걸이의 핵심입니다. 자신의 체중에 도달할 때까지 열심히 밀어붙이세요.
할때마다 은근 어렵💣
호텔 헬스장 왔는데 다니던데랑 다른 기구라 그런지 무게감이 더 무겁게 느껴지네요
팔로 당기는게 아니고, 철봉처럼 올라간다고 생각하면 좋습니다.
갑자기 왜 웜업세트가 생겼을까…
나는 등을 대신해서 이두근을 운동하고 있어 :(
언더그립으로 잡고 하니 거울에 비친 내 전완근 멋있네
155 미쳤나
팔로 땡길때 왼팔 핏줄이 찌릿찌릿 하는데 어카나요?ㅠㅠ
무게 올리니까 등으로 먹는 느끼이 별로 없는 것 같은데 그래도 중량칠까요 아님 좀 내릴까요?
하면 삼두에 피로가 오는데 어떡하나요
웜업세트는 뭔데? 왜 더시키는데?
웜업 세트는 갑자기 뭐죠?????
지혼자 폰하면서 30분 넘게 쳐있네,,
자꾸 어깨 으쓱해버려 ㅠㅠ 허약한 내등근육
아니 왜 110으로? 움직이지도 않는데?
이거 할때마다 목에 힘이 너무 들어가는거 같은데 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
20k 14개 할만한데 임의로 무게나 갯수 올려도 되나요 어떤걸 올리는게 좋을까요?
사시나무 떨리듯 흔들리는 내 팔..