레그 컬 커뮤니티

강하게 빵 빵 접어서 학창시절 회초리 맞던 기억을 끄집어내요

↳ 맞는 말이라 더 아프네

종아리에 힘들어가는데 맞나요?ㅠㅜㅜ

↳ 저도 종아리에 힘이 들어가네요

구부렸다 폈다할때 무릎에서 뼈소리가 뚜둑 거리는데ㅜ 해도되나요? 아픈진않은데 틀어지는 느낌?

↳ 아마도 너무 외회전 되어있으면 그럴 수 있다고 알고있습니다 너무 8자거름 이거나 과한 외회전 상태로 진행하고 계신지 확인해보세요!

이거 하면 발목 90도로 땡기면서 해서 발목 관절이 아파여ㅠ

😵‍💫

할때마다 첫세트이후 무릎 안쪽이 시려운데 뭐가문제일까요?

엉덩이에 힘이 안들어가는데..

왁. 힘들어

하 존나 하기싫다

개힘들;

이거 하면 오금이 저리는데 괜찮은 건가요? 한 쪽 오금만 그래요 뭔가 작은 공기방울이 터지는 느낌도 나구..

이쁜 통닭이되자

오금이 저리다..

Ai 미친ㄴ아 어거지로 그만올려;; 이틀마다 5키로 늘리는 게 맞냐

↳ 그럼그게 AI입니까 알아서 설정강도 횟수에 맞게 올려준다고 돈주고쓰는데 대충 두세번 하면 무게 올라가니 이건 고쳐야 될점이죠

이건 웨케 안되는겨 ㅠㅠ

진짜 하기 싫음 최악 하체운동 중에 제일 고문임

타이머가 한번씩 2초 다운됨;;

이게 나라냐

이거 너무 힘들어....ㅜㅜ

팔이랑 다리 낳는부분 땀 묻혀놨으면 좀 닦아라 수건으로 닦아도 잘 안닦이네 개더러워