레그 컬 커뮤니티

아 이거하면 자꾸 허벅지 뒤쪽으로 쥐올라오는데 뭐가 문제일까요?

↳ 무게가 아직 무거운듯

할때마다 오금쪽에 ㄹ힘들어가는건 어째야하나여

↳ 5키로에여 ㅜㅜ

🦍

종아리도 같이 먹는게 존나 야르

쥐나서 죽을거 같은데 정상임?

하체를 내어주고 엎드려서 휴식하는 타임

이거하면 허리가 아픈데 꼭해야하나요

아킬레스건에 아래 패드 올리고, 무릎위를 위 패드 끝에 닿게 하는데 무릎 관절이 찌릿합니다. 뭐가 문제일까요?

이거 할 때마다 방귀 마려운사람 저뿐인가요?

↳ 넹

분명 어제 15였던 것 같은데 왜 20이지

↳ 2일 연속으로 하체를 한다고? 힐포션 마심?

맛있다.. 맛있어 맛있다!!!.!.!!!!!!🔥🔥

나만 이거 놓을때 쾅 소리 나게 놔 보고싶나

소신발언: 난 이거 좋아🔥🔥

🏋️‍♂️

레그컬하기전에 덤벨 데드리프트하면 궁디짱짱해짐

왜 종아리가 아플까요ㅜ

메모가 추가가 안돼요

+1kg씩 증가하고, 세트당 +1회만 하면 됩니다 🏋️‍♂️

무게 좀 멋대로 올리지 말았으면 좋겠구만 ㅠㅠㅠ 내가 올리고 싶을 때 올릴게 걍 놔두면 안되겠니 ?…….🥵

익스텐션 하고 이거 하면 앞허벅지 터질것 같아서 누워있을수가 없음